-
-
- Советы родителям от МЧС
- Безопасность детей - забота родителей!
- Счастливое детство – безопасное детство
- Меры профилактики и предупреждения бытового травматизма
- Мультимедийные материалы МЧС по ОБЖ
- Безопасность учащихся в школе и дома
- Безопасное поведение на дорогах. Профилактика дорожно-транспортного травматизма
-
- ШАГ «Молодость - время выбора», сентябрь 2024
- ШАГ «Молодость – время выбора. Молодежь – за милосердие» (о волонтерской деятельности; волонтерских отрядах), октябрь 2024
- ШАГ «Молодость – время выбора. Что может БРСМ?» (о возможностях развития и самореализации членов ОО «БРСМ», деятельности Республиканского совета работающей молодежи), ноябрь 2024"
- ШАГ "«Молодость – время выбора. Профессиональное самоопределение» (основы профессионального выбора; встречи с молодыми профессионалами с активной гражданской позицией), декабрь 2024
- ШАГ «Молодость – время выбора. Куда поступать учиться?» (выбор учреждения профессионального образования, преимущества национальной системы профессионального образования; встречи со студентами и учащимися учреждений проф. образования), январь 2025
-
- Проект «POMOGUT.BY»
- Профилактика потребления наркотиков и ответственность за их незаконный оборот
- Это должен знать каждый
- Будущее без наркотиков (памятка для родителей)
- Рекомендации по профилактике зависимостей
- Ответственность за правонарушения в сфере наркотических средств и психотропных веществ
- 10 причин отказаться от вейпов
- Программа лечения алкогольной и наркотической зависимости
- Уважаемые родители! Помогите уберечь вашего ребёнка от употребления наркотиков!
- "Соли": наркотическое безумие
- Признаки употребления наркотиков
- МВД предупреждает
- Методы и приемы антиалкогольного и антинаркотического воспитания в семье
- ЭКСПРЕСС-ИНФОРМАЦИЯ STOP-Наркотики
- Как понять, что ребенок занялся закладками?
-
- Закон Республики Беларусь от 5 января 2022 года № 146-З "О геноциде белорусского народа"
- Помните, люди..
- Информационные материалы Института истории НАН Беларуси по тематике геноцида белорусского народа в годы Великой Отечественной войны
- Из истории Холокоста в Буда-Кошелёво
- 80 ЛЕТ ТРАГЕДИИ В ХАТЫНИ. РЕЗУЛЬТАТЫ РАССЛЕДОВАНИЯ ГЕНОЦИДА БЕЛОРУССКОГО НАРОДА В ГОДЫ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ
-
- Игры по электробезопасности для смартфона
- Памятки по энергобезопасности
- Электрический ток – это опасно!
- Действия при утечке газа
- Безопасный электрообогреватель
- Как использовать электроприборы
- Об электробезопасности на улице в быту для старшеклассников
- Памятка по электробезопасности для школьников
- Электробезопасность при рыбной ловле
- Электробезопасность в быту
- ЭКСПРЕСС-информация
-
- Родителям будущих ПЕРВОКЛАССНИКОВ
- Формирование здорового образа жизни школьника
- Правовое просвещение
- Безопасность детей
- Телефон "горячей линии"
- Профилактика деструктивного поведения подростков
- Профилактика коронавирусной инфекции
- Семьям, которые оказались в трудной жизненной ситуации
- Селфхарм. Протяните руку помощи своему ребенку!
- Научите детей видеть ложь
- Приёмы и методы антиалкогольного и антинаркотического воспитания в семье
- БУЛЛИНГ. МОББИНГ. Что нужно знать и как его предотвратить
- Профилактика игромании (азартные игры)
- Подросток и алкоголь
- Льготы и гарантии многодетным семьям
- Как защитить ребенка от насилия в интернете
- Об использовании дневников учащихся в 2024/2025 учебном году
- Школьная форма в 2024/2025 учебном году
- Порядок приёма детей в 1 класс на 2024/2025 учебный год
- Оплата учебников в 2024/2025 учебном году
- Профилактика вредных привычек у детей и подростков
-
-
- Учителю информатики
- Библиотека онлайн-ресурсов
- Веб-сервисы для педагога
- Веб-учительская (ГОИРО)
- Педагогическая мастерская
- Учителю математики
- Учителю физики
- Воспитателю дошкольного образования
- Нормативные правовые документы
- Правила педагогических работников
- Учителю белорусского языка и литературы
- Учителю русского языка и литературы
- Учителю английского языка
- Учителю истории, обществоведения
- Учителю географии (человек и мир)
- Учителю биологии, химии
-
- Разработка материала единого областного урока "Ола - сестра Хатыни"
- План мероприятий по воспитательной и идеологической работе на сентябрь, октябрь 2024/2025 учебного года
- План мероприятий по воспитательной и идеологической работе на ноябрь, декабрь 2024/2025 учебного года
- Нормативные правовые документы по воспитательной и идеологической работе
- Методические рекомендации
- Учебно-методическая литература
- План воспитательных мероприятий в 6-й школьный день на первое полугодие 2024/2025 учебного года
- График работы объединений по интересам на 2 полугодие 2024/2025 учебного года
- График работы отрядов на 2 полугодие 2024/2025 учебного года
- График проведения информационных и классных часов на 2 полугодие 2024/2025 учебного года
- Мероприятия в рамках акции «Шаг навстречу» на 2024/2025 учебный год
-
- Общая информация
- Здоровый образ жизни дошкольника
- Профилактика детского травматизма
- Учебный план на 2024/2025 учебный год
- Распорядок дня воспитанников разновозрастной группы
- Маршруты выходного дня
- Положение об учреждении дошкольного образования
- Инструкция о порядке учета детей в целях получения ими дошкольного образования
-
- Форма согласия на обработку педагогического работника учреждения образования
- Реестр обработки персональных данных в учреждении образования
- Политика видеонаблюдения для учреждения образования
- Политика в отношении обработки персональных данных в учреждении образования "Николаевская средняя школа Буда-Кошелевского района"
- Форма согласия на обработку ПД обучающихся
- Изображение Форма согласия на обработку ПД законного представителя
- Положение о политике в отношении обработки куки
-
- ЭКСПРЕСС-ИНФОРМАЦИЯ
- Газ – современное благо или опасность для жизни
- Родители, берегите детей!
- Игры и программы МЧС
- Оставленное без присмотра зарядное устройство может стать причиной пожара
- Правила безопасности, если разбился ртутный градусник
- Деятельности Белорусской молодежной общественной организации спасателей-пожарных
- Ребёнок один дома. Оставить - не оставить...
- Не допускайте детей к легковоспламеняющимся жидкостям
- Спички детям не игрушка
- Пожарная опасность мобильных телефонов
- Действия в случае возникновения пожара
- Азбука безопасности: электробезопасность в быту
- Курильщик дремлет, огонь не спит
- АПИ
- Памятки по предупреждению пожаров и правил безопасности при возникновения пожара
- Детская безопасность - ответственность взрослых
- Что делать, если случится пожар
- Университет гражданской защиты МЧС Беларуси
- ЛВЖ и ГЖ – опасные вещества
- От зарядки до пожара один шаг!
- На что идут дети ради «лайка»
- Печь к зиме готовим летом
- Безопасный отдых на природе
- Безопасный дом
- Горючие жидкости
- Безопасное детство
- Новая информационная кампания «Будь рядом с ребенком!»
- Отопительный сезон
- Республиканская информационно-пропагандистская акция «Каникулы без дыма и огня!»
-
- Перечень административных процедур по заявлениям граждан, осуществляемых государственным учреждением образования, обеспечивающим получение общего среднего образования
- Образцы заявлений
- График приема граждан администрацией ГУО "Николаевская средняя школа"
- Отдел образования Буда-Кошелевского райисполкома
- ГЛАВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ ГОМЕЛЬСКОГО ОБЛАСТНОГО ИСПОЛНИТЕЛЬНОГО КОМИТЕТА
- Нормативные правовые акты по работе с обращениями граждан
- График работы директора учреждения образования
-
- Все специальности и ВУЗы Беларуси: куда поступать?
- Востребованные профессии в Беларуси
- Специальности будущего
- Тесты на профориентацию для учащихся
- Интерактивный путеводитель по системе профессионального образования в РБ
- Военный факультет в БГУ
- ГУО "УНИВЕРСИТЕТ ГРАЖДАНСКОЙ ЗАЩИТЫ МИНИСТЕРСТВА ПО ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ"
- Гомельский государственный технический университет имени П.О. Сухого
- Минский филиал РЭУ им. Г.В. Плеханова
- Филиал БГТУ "Полоцкий государственный лесной колледж"
- Гомельский государственный профессионально-технический колледж кулинарии
- Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации
- Гродненский государственный аграрный университет
- Мой выбор – МЧС! ЛИЦЕЙ ДЛЯ ЮНЫХ СПАСАТЕЛЕЙ!
- Военное образование в Республике Беларусь
- ВИТЕБСКАЯ ОРДЕНА «ЗНАК ПОЧЕТА» ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ВЕТЕРИНАРНОЙ МЕДИЦИНЫ
- Институт пограничной службы Республики Беларусь
- УО "Специализированный лицей Министерства Внутренних дел Республики Беларусь"
- Землеустроительный факультет УО "Белорусская государственная сельскохозяйственная академия"
- Гомельский государственный аграрно-экономический колледж
- «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»
- Гомельский государственный колледж бытового обслуживания
- Видеофильмы об учреждениях образования Гомельской области
- УО «Пинский государственный аграрно-технический колледж имени А.Е. Клещева»
-
- О реализации республиканского проекта "Родительский университет"
- Примерная программа проекта "Родительский университет"
- Рекомендации по реализации республиканского проекта "Родительский университет"
- ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН РОДИТЕЛЬСКОГО УНИВЕРСИТЕТА НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД
- Тематика консультаций для родителей учащихся в рамках работы родительского университета на 2024/2025 учебный год
-
- Родителям будущих первоклассников
- Профилактика суицида среди несовершеннолетних
- Памятка учителям по профилактике синдрома эмоционального выгорания
- Психическое здоровье подростка
- Откажись от насилия
- Как быстро успокоиться
- 5 ошибок родителей, которые готовят ребенка к школе слишком рано
- 9 вещей, которые категорически нельзя запрещать ребенку
- 10 причин, по которым наши дети не могут вести себя правильно
- Важные уроки, которые детям должны преподать родители, а не жизнь
- СПИД/ВИЧ, важно знать!
- Как вести себя с человеком в депрессии
- Домашнее насилие
- РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ
- МЕДИАЦИЯ
- Обращение участников областного межведомственного форума к родителям
- Как предотвратить сексуальное насилие в отношении детей и подростков?
- Профилактика буллинга
- «Деструктивные субкультуры»
- Советы учителю по профилактике буллинга
- Памятки по профилактике насилия в семье
- Алгоритм информирования педагогическими работниками родителей, опекунов, попечителей обучающихся и (или) сотрудников органов внутренних дел о наличии признаков насилия в отношении несовершеннолетних
- Школьный буллинг: причины возникновения и помощь
- Буллинг. Как ему противостоять (памятка для педагогов)
- Формы семейного устройства детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей
- Влияние алкоголя, никотина, наркотиков на репродуктивное здоровье подростков
- ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
- POMOGUT.BY
- Нормативные правовые документы СППС
- Развитие, воспитание, обучение и социализации учащихся (рекомендации)
- ПЕДАГОГАМ
- Рекомендации РОДИТЕЛЯМ
- УЧАЩИМСЯ
- Профилактика экстремизма, деструктивных проявлений
-
- Деловой стиль одежды
- Что делать, если в твоём классе появилась травля?
- Осторожно, кибербуллинг!
- Что такое школьный буллинг?
- Как избежать буллинга в школе
- Буллинг (памятка для учащихся)
- ПРАВИЛА ВНУТРЕННЕГО РАСПОРЯДКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ
- Как готовиться к олимпиаде: советы психолога
- Общественное объединение «Белорусская ассоциация «Конкурс»
- Правила безопасности в интернете
- Платформа talk2ok. Бесплатная консультация психологов для подростков онлайн
- Информация о действующих службах, оказывающих медицинскую, социальную и психологическую помощь в кризисных ситуациях, в т.ч. экстренную психологическую помощь
- Телефоны доверия
Республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения
27 ноября с 13.30 до 14.30 будет организована «горячая» телефонная линия. Свои вопросы по профилактике онкозаболеваний, обусловленных потреблением табачной и никотинсодержащей продукции, можно задать врачу общей практики, заведующей районной поликлиникой Кутукикой О.А. по телефону 7-08-69.
С 21 по 30 ноября 2024 года проходит республиканская информационно-образовательная акция по профилактике табакокурения как фактора риска развития онкологических заболеваний
Ежегодно по инициативе Международного союза по борьбе с раком в третий четверг ноября проводится День некурения. Республиканская антитабачная информационно-образовательная акция, приуроченная к этому дню, проходит в нашей стране с 21 по 30 ноября 2024 года.
Целью проведения акции является повышение уровня населения в отношении пагубных последствий для здоровья потребления табака и воздействия табачного дыма, формирование у гражданского общества поддержки мер, направленных на борьбу с потреблением табака в соответствии с положениями Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака.
Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Курение провоцирует развитие 18 форм рака у человека: рак легкого, пищевода, гортани и полости рта, мочевого пузыря, поджелудочной железы, почки, желудка, молочной железы, шейки матки и др. Кроме высокого риска возникновения различных форм злокачественных новообразований, продолжение курения негативно сказывается на проведении специального лечения при возникновении этих заболеваний. Установлено, что у курящих пациентов, по сравнению с некурящими, сокращается продолжительность жизни, возрастает риск рецидива или возникновения второй опухоли, снижается эффективность лечения, качество жизни. Прекращение курения гарантирует снижение заболеваемости.
Не существует безопасной сигареты и безопасного уровня курения. Единственным наиболее эффективным способом снижения опасности для здоровья остается прекращение курения. Отказ от курения в любом возрасте оправдан, поскольку: через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме; через 48 часов человек обретает обоняние и вкус; через 1 месяц становится легче дышать, исчезают утомление, головная боль; через 6 месяцев проходят бронхиты, восстановится сердечный ритм; через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца.
Одна треть курильщиков в Беларуси хочет бросить курить. Около 90% взрослых курильщиков предпринимают попытки прекратить курение самостоятельно. К сожалению, большинство попыток бросить курить заканчивается неудачно. Приблизительно 70% прекративших курение вновь начинают курить, как правило, в течение ближайших трех месяцев. Однако с каждой очередной попыткой вероятность окончательного прекращения курения возрастает.
Существует два основных способа отказа от курения: одномоментный, при котором человек бросает курить раз и навсегда и постепенный, медленный, поэтапный. Первый способ вполне пригоден для лиц, только начавших курить, детей, подростков, у которых явления абстиненции при отказе от курения выражены слабо и легко переносимы. Второй способ чаще рекомендуют курильщикам со стажем или в возрасте старше 50 лет. Внезапно перестать курить лучше в спокойной обстановке, заранее настроив себя на этот решительный шаг. Лучше всего наметить для себя конкретную дату (недели через 2-3). Скажите знакомым, что бросаете курить. Они постараются помочь. При постепенном отказе от курения успешно используется система самоограничений:
1. Не курите натощак, старайтесь как можно дольше отодвинуть момент закуривания первой сигареты.
2. При возникновении желания закурить повремените с его реализацией и постарайтесь чем-либо себя занять или отвлечь. Можно закрыть глаза, сделать очень медленно глубокий вдох, сосчитать до пяти, медленно выдохнуть. Повторить несколько раз.
3. Постарайтесь заменить курение легкими физическими упражнениями, прогулками.
4. Замените сигарету стаканом сока, минеральной воды, жевательной резинкой, несладкими фруктами.
5. Старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2.
6. Желание закурить приходит волнообразно, поэтому постарайтесь пережить такой «приступ» без сигареты.
7. Табакокурение – это привычка, поэтому надо исключить другие привычки, связанные с ней, привычные стереотипы (отказаться от действий, которые раньше сопровождались курением, например, просмотр телевизора, слушание музыки).
8. Всякий раз, беря сигарету, кладите пачку подальше от себя.
9. Не носите с собой зажигалку или спички.
10. После каждой затяжки опускайте руку с сигаретой вниз.
11. Перестаньте глубоко затягиваться.
12. Выкуривайте сигарету только до половины.
13. Покурили – уберите пепельницу, а пачку отнесите в другую комнату.
14. Покупайте каждый раз не больше одной пачки сигарет.
15. Покупайте сигареты разных марок, а не только свои любимые.
16. Старайтесь как можно дольше не открывать новую пачку сигарет.
17. Курите стоя или сидя на неудобном стуле.
18. Перестаньте курить на работе.
19. Перестаньте курить в квартире.
20. Не курите на улице.
21. Не курите, когда ожидаете чего-то (телефонного звонка, автобуса на остановке и т.п.).
22. Если водите машину, закуривайте лишь по приезде на место.
23. Когда у Вас кончились сигареты, ни у кого их не просите.
24. Отказывайтесь от каждой предложенной Вам сигареты.
25. Откладывайте выкуривание первой в день сигареты на 10 минут позже, чем это было вчера. Продолжайте это до того времени, пока Вы сможете не курить в течение первых 3 часов после сна. Говорите себе: «Я достаточно силен, чтобы подождать с курением 10 минут».
Первые дни без сигарет самые трудные. Надо как можно быстрее освободить организм от никотина и других вредных компонентов табачного дыма. Для этого необходимо соблюдать следующие правила: пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном (лимон содержит витамин С, который особенно нужен тем, кто бросает курить); не пить крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете; по той же причине не следует есть острые и пряные блюда; в первые дни есть больше свежих овощей и кисломолочных продуктов, пить соки; каждый день съедать ложку меда – он помогает печени очистить организм от вредных веществ; поддерживать высокий уровень физической активности – физкультура не только отвлекает от курения, но и улучшает дыхание.
Значительно легче бросить курить, находясь на отдыхе, обязательно
сменив при этом привычную (рабочую, домашнюю) обстановку, а от курения, никогда нельзя прикасаться к сигарете. Одна единственная сигарета, даже одна затяжка, навсегда перечеркнет затраченные усилия.
После 3-х неуспешных самостоятельных попыток прекратить курение, рекомендуется обратиться за психотерапевтическим лечением зависимости от никотина к врачам-специалистам (врач-психиатр-нарколог).*
Телефоны: 8(02336) 7-35-28,
Email: nikolaevka@mail.gomel.by